Суставная гимнастика от М.Норбекова

Для поддержания организма в правильной форме, после прохождения лечения по моей методике, советую всем внимательно ознакомиться с упражнениями М.Норбекова  для суставов. Эти упражнения помогут вам сохранить достигнутое большим трудом.

Далее смотрим 2 часть

Часть 3

Часть 4

Часть 5

Этих упражнений достаточно, чтобы быть постоянно в хорошей форме. Видео можно смотреть на канале youtube, нажав внизу кнопку под видео «перейти на youtube»(фирменный знак youtube).

А теперь я напишу несколько упражнений для шеи и верха грудного отдела.

1. Встаем прямо, расправим плечи голову поставим прямо, глаза смотрят прямо перед собой. Настроение счастья (мы начали избавляться от всего плохого). Руки как будто кто то с силой тянет вниз

На одно движение делаем вдох, на счет 7, на паузу задерживаем дыхание, на счет 4, На возврат делаем выдох на счет 9.

Представляем, что голова тянется к небу, к облакам и стараемся физически ощутить это, когда движение и физическое и ментальное прекращается, делаем изо всех сил рывочек в том же направлении, ни на миллиметр не меняя оси движения. счет 7. Пауза. Счет 4.  Медленно, очень медленно возвращаем голову на место. Сначала ментально, затем физически. Счет 9. Руки тем временем тянутся вниз.

 

2. Не меняя положения тела делаем поворот головы влево. Сначала ментально пытаемся увидеть, что там за плечом, далее делаем движение глазами, а за ними уже поворачиваем голову, очень медленно ( как-будто не хотим, чтобы кто нибудь заметил наше движение) Дыхание и счет как в первом упражнении. Далее рывок из последних сил и возврат тоже очень медленно. После каждого упражнения расслабиться, потрясти руками, повертеть головой.

2а. Теперь чуть наклоним голову вниз и полностью повторим упражнение.

2б. А теперь сильнее наклоним голову вниз, почти до конца, но немного выше. И повторим упражнение 1.

Каждый раз, в упражнения включаются иные мышцы шеи, поэтому здесь очень важно делать все медленно и с воображением. Добавив ощущений.

3. Поворот головы вправо. Делаем все так же, как в упражнении 2.

4. Представим, что нос у нас неподвижен ( ну как будто его прибили гвоздем к стене) и голова может вращаться только вокруг носа, а он неподвижен) Вращаем голову вокруг носа влево. Счет и дыхание как везде. Потом вправо.

5. Представим что голова это шарик из дерева, а шея веревочка. Стукнем рукой по шарику справа ( ментально) он прокрутится влево. И наоборот. В этом упражнении сначала делаем вдох, на задержке упражнение, выдох.  И так же в другую сторону. Счет сохраняется.

6. Подбородок лежит на груди. Плечи как в упражнении 1. Руки тянут(кто то) вниз. Ментально представим, что подбородок тянется к пупку и, сохраняя позу, тянемся к пупку физически. Делаем упражнение очень медленно. Счет как в упражнении 1. Стараемся почувствовать касание подбородком пупка( ментально). Поза и счет как в упражнении 1.

7. Выполним упражнение 1 еще раз. Оно первое и оно последнее.

Эти упражнения нужно делать перед зеркалом. Отработав их, можно уже делать их даже в автобусе, в пробках, на рабочем месте, да и где угодно. И делать их нужно каждый час. Тогда ваш хондроз и грыжи покинут вашу шею.

Здоровья Вам!

Межпозвоночная грыжа

межпозвоночная грыжа
межпозвоночная грыжа

Как видно из рисунка, при выдавливании жидкости из тела диска, происходит выпячивание тела диска и ущемление им корешка нерва. В спине возникает острая боль, которая может привести к парализации отдельных частей тела, в зависимости от того, какой нерв ущемлен. В связи с расположением патологии различают грыжу шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника.

Очень часто заболевание возникает у пожилых людей, вследствие возрастных изменений костной ткани. К развитию межпозвонковых грыж может привести травмирование позвоночника, перенесенные хирургические операции, резкое или частое поднятие тяжестей. К способствующим факторам можно отнести отсутствие физической активности, избыточный вес, курение.

В лечении межпозвоночной грыжи так же помогает массаж «У-Дао — Шоу — ШУ«.

Традиционная медицина сейчас далеко продвинулась в этом вопросе, и нередки положительные результаты операций, проведенных  на позвоночнике. Но говорить, что результат можно гарантировать, было бы неправдой. Вот, к примеру посмотрите видеоролик, как можно выполняя упражнения, избавиться от грыжи на позвоночнике самостоятельно, без применения операции.

Приятного вам просмотра и плодотворной работы над собой. Удачи вам и здоровья!

Остеохондроз

 Остеохондроз — это сложное заболевание, которое представляет собой изменения хрящевых тканей суставов. В более сложные описания пускаться не будем. Причин появления остеохондроза много. Здесь и тот факт, что мы ходим прямо и воспалительные процессы и наследственность и неправильные позы и ожирение и гиподинамия и еще ряд факторов, которые приводят к этому заболеванию. Болезнь может вызывать нестерпимую боль, которая может даже обездвижеть больного. А может протекать малозаметно, вызывая лишь онемение конечностей и скованность движений. В основном болеют остеохондрозом люди после 35 лет, но сейчас болезнь заметно помолодела. Официальные источники показывают возраст и 18 лет, а я в своей практике встречала больных остеохондрозом даже в 12 лет. Причины этого — малоподвижный образ жизни, неудобные позы за компьютером, многочасовое сидение за столом(партой, компьютером …), ожирение.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Полного излечения от этой болезни медицина не гарантирует, даже наоборот считают ее неизлечимой. Лечение носит консервативный характер, строящийся на обезболивании или блокировании отдельных нервных корешков.

Я работаю с этими заболеваниями уже 30 лет и могу сказать, что вылечить остеохондроз возможно. Причем вылечить полностью. Ткани восстанавливаются, становятся такими же как и прежде. Достигается это с помощью массажа  » У-Дао-Шоу-Шу». Краткое описание техники массажа можно прочитать на странице «У-Дао-Шоу-Шу», вернувшись на главную страницу сайта.

Лечение проходит комплексно.

Человек — это часть вселенной. Он тесно связан со средой обитания. Связан с продуктами питания, с работой, которой он занимается. Связан со своим ближайшим окружением. С природными факторами. С эмоциональными факторами. И, если не учесть хотя бы один из них, лечение может свестись к нулю. Поэтому начинаем лечение с психологической характеристики пациента. Он должен быть оптимистом. Если пациент (худший вариант) пессимист — наша задача сделать его оптимистом (хотя бы на время лечения). А вообще пессимисты никогда не смогут вылечить себе даже насморк, не говоря о чем-то более серьезном. Итак первое — это настрой. Второе — очищение. Очищение приводит организм в прядок. Все внутренние органы начинают функционировать гармонично. Им становится легко. В результате восстанавливаются обменные процессы организма. Как следствие усиливаются защитные механизмы организма. Далее… Третье —  повышаем иммунитет. Здесь мы проводим лечение специальными стимуляторами(природными на 100 процентов). Четвертое — меняем состав жидкостей организма(крови и лимфы). В зависимости от этапа лечения. Достигается это специальным питанием. На разных этапах лечения рекомендуется особое питание. Это описать не могу, так как все очень индивидуально. И пятое — после мануальных манипуляций (манипуляций руками, т.к мануал- в переводе рука), рекомендуем специальный комплекс упражнений, направленный, на разных этапах лечения, либо растянуть мышцы, либо повлиять на ее скручивание  и сжатие.

Все процедуры проводятся под наблюдением и требуют тщательного их исполнения.

Лечение проходит курсами. Курс продолжается не более 10 дней. Далее перерыв, его продолжительность зависит от состояния больного. Количество курсов зависит от возраста заболевания. Чем болезнь старше, тем длительнее лечение и тем большее количество курсов будет необходимо пройти.

Лечение сложное, болезненное, требующее полной отдачи себя поставленной задаче. Но результат перекрывает все трудности. Мы имеем здоровую спину, хороший характер, здоровый очищенный организм и легкую походку. Есть ради чего трудиться!

Кстати. Если сохранить достигнутое в процессе лечения, то заболеть вы больше не сможете. В здоровом организме болезнь завестись не сможет. Надо только поддерживать свою форму. А это гораздо легче, чем восстанавливаться.

Артроз.

Артроз (от греч. . árthron — сустав) — заболевание опорно-двигательного аппарата, вызывающее дегенеративно — дистрофические изменения  хрящевых тканей сустава, обменного характера. Различают артроз следующим образом:

Артроз коленного сустава

1. Артроз плечевого сустава.

2. Артроз тазобедренного сустава (коксартроз).

3.Спондилоартроз.

4.Гонартроз ( артроз коленного сустава).

Артроз вызывается нарушениями обменных процессов в организме. Они происходят по разным причинам: возрастные, излишний вес, тяжелая физическая работа, травмы, долгие статические позы и многое другое.

Артроз — это не артрит. Артрит это заболевание воспалительного характера.

Артроз коленного сустава

Вследствие нарушений обменных процессов в суставах начинает развиваться дистрофический процесс. ( Недостаток притока к суставу питательных веществ, нарушения вывода отходов жизнедеятельности сустава). Начальный процесс проходит незаметно для больного. Начинают похрустывать суставы, возникают легкие боли в суставе, которые быстро проходят. Далее болезнь быстро развивается. Начинаются изменения в самом суставе. Он изменяет форму, принимая неестественные очертания. Боли становятся стойкими, мучительными, даже по ночам. И в конечной стадии изменения достигают максимальных величин. Сустав выглядит искривленным, не разгибается и не сгибается, вызывает сильные боли.

Значит в суставе уже произошли дегенеративно — дистрофические изменения. Хрящевая ткань сустава разрушается, разволокняется, фрагментируется, утрачивают амортизационные свойства. Сустав превращается в неработающую массу,которая срастается по своим законам в какую-либо уродливую форму. Такой сустав уже не работает и называть его можно только бывшим суставом.

Лечение артроза надо начинать с первых его признаков. Запущенное заболевание приводит к операции по замене сустава протезом , которая в большинстве случаев  не приводит к положительным результатам.

Лечение начинают с обследования. Делают снимки сустава, определяют причину болезни и приступают к лечению.

Назначают медикаментозное лечение и физиотерапевтическое лечение.Лечение направлено в основном на обезболивание сустава, улучшение обменных процессов. После обезболивания назначают физические упражнения, направленные на разработку сустава. Такова традиционная методика лечения артроза.

Методика У-ДАО-ШОУ-ШУ  воспринимает человека не как его сустав, а как единое целое, находящееся в гармонии с окружающей средой. Здесь причина болезни не вызывает сомнений. Абсолютное нарушение законов природы самим человеком! Никто не виновен в таком заболевании, только сам больной. Это он заставил болеть свои суставы своим поведением: обжорством, ленью, праздностью, длительным сидением на одном месте. Многие больные недоумевают: «за что мне такое»? Многие носят свою болезнь, как красное знамя  великих трудовых заслуг. Многие приносят целый список болезней, рассматривая каждую, как особый боевой подвиг, достойный, по крайней, мере ордена. Больные часто говорят, что такая у них работа. Но если на работе вам будут каждый день отрезать палец, вы же не пойдете туда работать? Так пора говорить человеку правду о его будущем: » Вы через 25 лет станете инвалидом, а мы подберем за это время нового смертника» Все кругом врут. Вот отсюда всеобщее заблуждение. Люди должны знать, что болезнь — это наказание за грехи. (Читать очищение души и духа). Вся цивилизация работает на ублажение порока(лени). Все туже затягивается ремень расплаты на шее человечества.

Но каждый сам кузнец своего счастья. Работая над собой можно победить и этот недуг. Обратите внимание, что все болезни начинаются с нарушения обмена веществ. Это говорит о том, что восстановив обменные процессы, мы восстановим свое здоровье. Достижима ли эта цель? Да достижима! Но она потребует от вас полной отдачи. Может даже смены места жительства и переезда на свежий воздух. Умеренный физический труд, усиливает все обменные процессы в организме, поэтому, в особо тяжелых случаях, стоит об этом задуматься!

Начинаем лечение с очищения души и духа. Далее восстанавливаемся по методике очищения организма. Только после этого проходим лечение по методике «У-ДАО-ШОУ-ШУ». Эту технику описать можно так. Неправильные образования сустава — разрушаются руками . Прежде восстанавливаются обменные процессы в организме. Далее открываются пути протоков входящих и выходящих жидкостей сустава. Для этого иногда нужно начинать с грудного отдела позвоночника и заканчивать пальцами ног. Все манипуляции производятся руками. Это болевые процедуры. Разрушив все нарушения, начинаем восстанавливать новые ткани сустава. В организме есть программа восстановления клеток. По этой программе восстанавливаются после операций, травм  итд… Запущенные  состояния бывает необходимо лечить в течение 3-5 лет. Но сустав восстанавливается и становится таким же как и прежде. За 30 лет работы, я видела много счастливых людей, восстановивших свое здоровье. Главное быть оптимистом, не сдаваться, настойчиво идти к намеченной цели.

Желаю всем вам обладать такими качествами! Здоровья всем!

Лечение бронхов и легких небулайзером.

Лекарство для лечения легких и бронхов (небулайзером)

Для приготовления необходимо приобрести:

1. Солодка (корень) 50 гр.

2. Девясил (корень) 50 гр.

3.Эвкалипт лист 50 гр.

Все травы перемешать, измельчить в кофемолке или в ступке, чтобы они могли отдать все полезные вещества при приготовлении.

Далее готовим раствор.

На 200 гр. Дистиллированной воды взять 2 столовых ложки измельченного сырья размешать, накрыть плотной крышкой (чтобы не испарялась вода), кипятить на паровой бане 45 минут. Дать отстояться 2часа, процедить через ватную салфетку 2 раза. Перелить в стерильную посуду и хранить в холодильнике не более 3 суток.

В небулайзер вливать сначала 50 мл раствора, добавить 1 чайную ложку перекиси водорода 3%( начинать добавлять перекись нужно с 3 капель и постепенно довести до чайной ложки). Все взболтать и залить в аппарат. Дозу раствора увеличить до 100 мл, а перекись так и оставить 1 чайную ложку. Через 3 дня готовить новый раствор. Вдыхать раствор один раз в день в одно время. Вместе с этой процедурой принимать утром и вечером препарат Сологем — волшебная сила солодки. Все это можно купить на сайте Русские корни. https://magazintrav.ru/lekarstvennye_travy . Дышать в стакан Фролова каждый день. Курс лечения небулайзером 15 дней, потом перерыв 2 месяца и повтор в течение года.

Очищение от паразитов

Рецепт

Вам понадобится:

  • семена льна – 2 ст.л.;
  • гвоздика – 1 ст..л.

Приготовление и прием

Сначала компоненты нужно измельчить любым удобным способом в порошок. Лучше всего использовать мельничку для перца или кофемолку, но можно приловчиться и с блендером. Только измельчайте продукты по очереди, потому что гвоздичка сухая, а льняные семена начнут выделять жир. После этого все можно смешать вместе, и наше средство готово!

Приготовленное средство нужно съесть с утра на голодный желудок. Так нужно готовить свежее лекарство каждое утро и есть его в течение трех дней.

По желанию вы можете добавить порошок в растительное молоко, но оно должно быть теплыми. Но можно просто так кушать порошок, запивая его водой. Вкус специфический. После трех дней сделайте трехдневный перерыв, и снова повторите лечение. Так нужно употреблять препарат целый месяц. Ваш кишечник за это время очистится от абсолютно любых паразитов.

Я рекомендую с целью профилактики повторять такое очищение хотя бы 2 раза в год.

Как действует лекарство?

В гвоздике есть вещества, которые при попадании в организм человека, начинают поглощать жидкость, занимая весь объем кишечника, и уничтожают паразитов, а также их яйца.

Семена льна состоят из волокон, они поглощают жидкость, и также заполняют все пространство кишечника, выдвигая тем самым паразитов.

Если вы начнете употреблять данное средство регулярно, то сможете избавить свой организм абсолютно от всех паразитов, токсинов, и тяга к мучному и сладкому тоже снизится. Помимо этого наладится работа органов и систем, вы станете меньше болеть и уставать, а также вес заметно снизится!